中山にある歯医者さん、予防と丁寧な説明を心がけています、岸歯科医院スタッフ　樋渡です

今回は「ファストフードは大丈夫？」です

ご兄弟がいる家庭はこのような質問が来ます。

確かにはまるポテト、わくわくしてしまう〇ッピー〇ット。

外食は塩分高め、濃い味付け、しかしまたそれがはまるように計算されています。

大人になってからともいうけれど、大人だって塩分の取りすぎはよくないはず。

じゃどうすればいいか？

「自作してみよう」

というのはいかがでしょうか？

よくよく考えればジャガイモを細く切って揚げるだけ。

塩分だって自分で調整。

むしろ私の感覚なら薄めに。

ちなみに院長は子供たちがスナック菓子を欲しがるのでポップコーンを手作りしているようです。

深めの鍋に油をひいて種を火にかけるだけ。

簡単に作ることが分かれば、お母さんたちも「作ってみよう！」と思えるのではないでしょうか。

確かに子供たちはファストフードにはまりやすいものです。が、それを上回るように楽しくその場で作ってしまう。

こうすることで子供たちは「家のほうでもできるし、楽しい」と感じれば、良いのではないでしょうか

それではまた。